Lichaamsgeoriënteerde Psychotherapie | aukedejongtherapie

Tot mijn afstuderen geef ik onder supervisie therapiesessies, waarbij ik verslagen schrijf voor feedback. Als cliënt ontvang je sessies tegen een gereduceerd tarief, wat mij helpt in mijn afstudeerproces. Een sessie duurt 60 tot 70 minuten.

Het is inmiddels algemeen bekend dat overtuigingen en patronen uit onze kindertijd ons leven beïnvloeden. Wie was jij als kind, en hoe beïnvloedt dat je nu?

Het 'innerlijk kind' is het gekwetste deel van ons dat zich soms onhandig beschermt tegen pijn, zoals afwijzing of eenzaamheid. Als mensen zijn we complexe wezens, met ieder z'n eigen thema's en hulpvragen.

Samen kijken we naar wie jij bent en wat je meeneemt de sessie in. Elke sessie is anders en kan onder andere bestaan uit lichaamswerk (bio-energetica), ademwerk, innerlijke dialogen of geleide meditaties.

We onderzoeken de beschermings- en overlevingsstrategieën die je als kind hebt opgebouwd. Wat heb jij nodig om oude patronen en overtuigingen los te laten en ruimte te maken voor wat nu beter past? Als volwassene leren we kijken naar wat ons innerlijk kind nodig heeft, zodat we bewust de leiding kunnen nemen over ons leven.

Ons hoofd kan het mooi verwoorden, maar ook ons lichaam biedt waardevolle inzichten. Een ervaring écht doorvoelen werkt vaak beter dan alleen begrijpen.

Van weerstand en neerslachtigheid naar verbinding en levensplezier.

Mijn naam is Auke de Jong, ik ben 32 jaar en woon in Akkrum. Na een periode in Groningen en reizen door andere delen van de wereld, ben ik sinds vorig jaar weer terug op het oude nest. Met veel plezier geef ik mijn oude passie voor schaken een tweede leven.

Als ik terugkijk, zie ik een jongen die vooral in de overleefstand stond. Ik was gevoelig en sociaal, maar niet sociaal vaardig. Ik kon wisselen van wilde energieuitspattingen naar volledig uitgeput zijn. Ik had geen idee wat mij energie gaf of kostte, en grenzen voelen of aangeven kende ik niet. Gevoelens van niet goed genoeg zijn, een gebrek aan daadkracht en het niet waard zijn beheersten mijn leven.

Op mijn 21e kwam ik als ‘vastgelopen student’ bij een psycholoog. Na omzwervingen in therapieland ontdekte ik lichaamsgeoriënteerde psychotherapie. Niet alleen praten, maar ook voelen. Een nieuwe kennismaking met mijn lichaam.

Het toelaten van emoties bleek iets dat ik opnieuw moest leren. Jarenlang had ik mijn gevoelens weggestopt en alles gerationaliseerd. Stap voor stap leerde ik, naast mijn ratio, ruimte te geven aan mijn emoties en gevoelens. Deze balans hielp mij om vanuit eigen kracht keuzes te maken en initiatief te nemen voor wat ik écht wil.

Uiteindelijk besloot ik zelf de opleiding tot therapeut te volgen. Ik zit nu in de afstudeerfase van een vierjarige beroepsopleiding aan het Aumm Instituut. Alles wat ik aanbied als therapeut (i.o.) heb ik zelf doorleefd. Nu is het tijd om mijn kennis en ervaring te delen met mensen die ook klaar zijn om met zichzelf aan de slag te gaan!

Title

Kantooruren

Contact Us