Van weerstand en neerslachtigheid naar verbinding en levensplezier. 

Mijn naam is Auke de Jong, ik ben 32 jaar en woon in Heerenveen. Na een periode in Groningen en reizen door andere delen van de wereld, ben ik nu weer terug in Friesland. Met veel plezier geef ik mijn oude passie voor schaken een tweede leven.  

Als ik terugkijk, zie ik een jongen die vooral in de overleefstand stond. Ik was gevoelig en sociaal, maar niet sociaal vaardig. Ik kon wisselen van wilde energieuitspattingen naar volledig uitgeput zijn. Ik had geen idee wat mij energie gaf of kostte, en grenzen voelen of aangeven kende ik niet. Gevoelens van niet goed genoeg zijn, een gebrek aan daadkracht en het niet waard zijn beheersten mijn leven.  

Op mijn 21e kwam ik als ‘vastgelopen student’ bij een psycholoog. Na omzwervingen in therapieland ontdekte ik lichaamsgeoriënteerde psychotherapie. Niet alleen praten, maar ook voelen. Een nieuwe kennismaking met mijn lichaam.

Het toelaten van emoties bleek iets dat ik opnieuw moest leren. Jarenlang had ik mijn gevoelens weggestopt en alles gerationaliseerd. Stap voor stap leerde ik, naast mijn ratio, ruimte te geven aan mijn emoties en gevoelens. Deze balans hielp mij om vanuit eigen kracht keuzes te maken en initiatief te nemen voor wat ik écht wil.

Zelf de vierjarige beroepsopleiding tot therapeut bij het Aumm Instituut volgen heeft mijn ontwikkeling als persoon en als professional veel gebracht. Alles wat ik aanbied als therapeut heb ik zelf doorleefd. Wat begon als een persoonlijke zoektocht is uitgegroeid tot het vervullen van mijn passie: mensen begeleiden op hun pad van bewustwording en heling.

Aumm prt opleiding 2020-2025

Een vierjarige opleiding die veel zelfonderzoek vraagt. Ik leerde verbinding maken met wie ik ben. En, ontdekte alle manieren waarop ik dat jarenlang had vermeden. Het ging over mijn negatieve overtuigingen, patronen en vermijdende strategieën. Het ging ook over waarom dit allemaal bestond in mij. Het was confronterend, soms pijnlijk, maar vooral bevrijdend. Door de jaren heen kwam er steeds meer aandacht voor het therapeutschap en wat daarvoor nodig is.

Aumm traumaopleiding 2024-2025

Een opleiding over ingrijpende jeugdervaringen, hechtings- en ontwikkelingstrauma. Een leerschool over (co) regulatie, beweging, het zenuwstelsel en zoveel meer. Met als doel om vertrouwen in, en zeggenschap over het eigen leven terug te winnen.

Aumm opleiding familieopstellingen 2025- 2026

-

Naast deze opleidingen, heb ik ook meerdaagse workshops gevolgd over groepsdynamica en therapeutisch werken met jongeren. 

Als therapeut is het mijn missie om een veilige setting te creeren waarin mensen ruimte krijgen om zichzelf te onderzoeken. Binnen gezonde grenzen is alles welkom en dat is iets dat ik graag uitdraag. 

We leven in een maatschappij die veel van ons vraagt terwijl er weinig oog is voor wat we nodig hebben. Ik draai dit graag om. Laten we eerst een kijken naar wat we nodig hebben als mens. Vroeger was het bijna een taboe om hulp te zoeken, laat staan om erover te praten. Wat mij betreft is het iets om trots op te zijn. Het is namelijk een teken dat we onszelf serieus nemen. 

Als we eerst leren verbinden met onszelf is het makkelijker om vanuit rust ons leven in te richten. 

We beginnen altijd met een kennismaking. Deze is bij voorkeur op locatie, maar kan ook online. Als het van beide kanten klikt dan bestaat de eerste sessie uit een intake. 

Tijdens de intake praten we veel over jou. Over jouw huidige situatie, maar ook over vroeger én verdiepen we ons in jouw hulpvraag. De intake geeft ons inzicht en richting voor de daarop volgende sessies.

Als therapeut breng ik rust, duidelijkheid en humor. Ik stem me af op waar jij zit in jouw proces en wat voor jou helpend is. Dit is iets wat we samen onderzoeken. In alle gevallen is het mijn doelstelling dat jij de deur weer uitstapt met het gevoel dat je gezien bent.